解析：本题考查学习策略的概念。学习策略是指学习者在学习活动中，为了达到有效的学习目的而采用的规则、方法、技巧及其调控方式的综合。因此，题干中为提高学习效果和效率，用以调节学习行为和认知活动方法的是学习策略。  [完整解析请在题库中查看]