练习是形成各种操作技能所不可缺少的关键环节，是动作技能形成的基本条件和途径，对技能进步有促进作用。在练习过程中，其进步情况可以用练习曲线来表示。练习曲线呈现以下几种共同趋势。

（1）练习成绩逐步提高。主要表现在动作速度的加快和准确性的提高上。

（2）练习中的高原现象。动作技能的形成过程中，在新的动作组织体系建立之前，往往会出现一个进步暂时停顿的时期，这就是高原期。

（3）练习中的起伏现象。动作技能的形成不是一帆风顺、直线上升的。在其形成的过程中，练习的成绩时而上升，时而下降，有“峰”有“谷”，呈现出明显的波浪形，这就是练习成绩的起伏现象。