记忆是在头脑中积累和保存个体经验的心理过程，提高记忆能力的方法如下。

（1）明确记忆目的，增强学习的主动性。

（2）理解材料的意义，少用机械记忆。

（3）对材料进行精细加工，促进深度理解。

（4）运用组块化策略，合理组织材料。

（5）运用多重编码方式，提高加工质量。

（6）注重复习方法，防止知识遗忘。