解析：本题考查提高记忆的相关方法。适当的过度学习，即学习的熟练程度达到150%时，能获得最佳效果。C项正确。A、B、D三项：均为干扰项。与题干不符，排除。故正确答案为C。特殊说明：关于过度学习，有两个版本的  [完整解析请在题库中查看]