（1）结合材料，“减负”指的是减轻学生过重的课业负担。过重的课业负担严重损害青少年儿童身心健康。减轻学生课业负担是全社会的共同责任，政府、学校、家庭、社会必   须共同努力，标本兼治，综合治理。把减负落实到中小学教育全过程，促进学生生动活   泼学习、健康快乐成长。率先实现小学生减负。材料中提到的政策文件都对“减负”提出了明确要求，社会舆论、培训机构乃至学校都对“减负”有着不同程度的赞同，减负对促进学生发展的意义主要包括以下几点:

第一，“减负”有利于促进青少年儿童身心健康发展。通过“减负”，能转变作业量过大、学习时间过长、睡眠时间不足的情况。

第二，“减负”有利于促进学生生动活泼地学习和健康快乐地成长。从一定意义上可以改变过去强调接受学习、死记硬背、机械训练的学习方式，养成自主学习、探究学习、合作学习的学习方式。

综上所述，材料中的“减负”既有利于促进青少年儿童身心健康发展，还能促进学生生动活泼地学习和健康快乐地成长。

（2）结合材料，教师是造成学生课业负担过重的因素之一。学校要把“减负”落实到教育教学各个环节，作为一名教师，要尽自己所能给学生留下了解社会、深入思考、动手实践、健身娱乐的时间。教师减轻学生负担的途径主要包括以下几种:

①提高教师业务素质，改进教学方法。尽量避免采用灌输式的教学方法，多采用启发式、探究式的教学方法来提升教学效率。

②增强课堂教学效果，减少作业量和考试次数。教师要转变以往以投入大量时间和精力来换取教学效果的方式，布置具有针对性和效果良好的优质作业，严格执行课程方   案，不得增加课时和提高难度。

③培养学生学习兴趣和爱好。善于发现学生的优点和长处，注重培养符合学生个性的兴趣和爱好，以此来调动学生的学习动力。

④改革考试制度，促进学生全面发展。教师淡化考试的筛选功能，各种等级考试和竞赛成绩不得作为评价学生素质优劣的唯一标准。

综上所述，针对材料中的“减负”要求，教师可以通过提高自身素质，改进教学方法，增强课堂教学效果，减少作业量和考试次数，培养学生兴趣爱好，改革考试制度等方法减轻学生负担。