提高小学生的情绪调节能力包括：

（1）教会学生形成适宜的情绪状态。

（2）丰富学生的情感体验。

（3）引导学生正确看待问题。

（4）教会学生情绪调节的方法。常见学生情绪调节的方法有认知调节法、合理宣泄法、意志调节法、转移注意力法、幽默法。

（5）通过实际锻炼提高学生的情绪调节能力。