上世纪60年代，美国心理学家Walter Mischel博士设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验：研究人员找来数十名儿童，让他们每个人单独呆在一个只有一张桌子和把椅子的小房间里，桌子上的托盘里有这些儿童爱吃的东西——棉花糖。 告诉他们有两个选择：选择立刻吃掉，只能吃1颗；选择等大人回来之后再吃，就能吃到2颗。之后，他对这个课题进行了持续50年的追踪研究，得出结论：选择“延迟满足”与获得成功之间存在着明确的关联。
问：在一次家校沟通研讨会上，如何有意识地训练学生的“延迟满足”，是家长们普遍感到困感的问题，作为参会代表，请你给家长们提出至少3条建议。
延迟满足，简单来说就是能够克服自己的欲望，来求得更长远的目标，而不是想到什么就要什么。任何成功都不是一蹴而就的，都有一个发展的过程，所以自控能力强的孩子更能够坚持到美好结局的到来。
（1）延迟满足的时间由短至长。不能要求孩子立即做到延迟很久才满足要求，孩子年龄越小，训练延迟满足的时间应越短，一开始可以是几分钟，随着孩子渐渐长大，延迟满足的时间可以逐步延长。
（2）延迟满足得到的奖励要比及时满足大。这样对孩子才会有吸引力，才能鼓励孩子选择延迟满足，并且父母承诺了孩子某种奖励，必须做到。
（3）逐步把物质奖励转变为引导孩子明白“延迟满足”对自己的收获能够追求实现比及时满足价值更大的长远价值，从而避免孩子一味追求物质奖励。
