影响遗忘的主要因素包括：

（1）材料的意义、性质。形象性的材料、有意义的语义材料，特别是诗歌比无意义的材料遗忘得慢。

（2）识记材料的数量和学习程度。材料的数量越大，刚识记后遗忘就越多，适当过度学习的材料比恰能背诵的材料记忆效果要好一些。

（3）记忆任务的长久性与重要性。一般来说，长久的识记任务有利于材料长时间保持在头脑中。

（4）识记的方法。以理解为基础的意义识记比机械识记的效果好得多。

（5）时间因素。根据遗忘规律，记忆的最初阶段遗忘速度快，随后逐渐变慢。

（6）情绪和动机。学习者的情绪和动机也影响学习进程。

（7）材料的系列位置效应。系列学习材料在系列中的位置对记忆效果有重要影响，称为系列位置效应。一般先学的和后学的容易回忆，中间的较难回忆。

（8）学习者的需要和兴趣。人们需要的、感兴趣的东西遗忘得较慢，而人们不需要的、不感兴趣的东西遗忘得较快。