没有人的一生是一路绿灯，坦途阔路，直奔人生巅峰，我们都会遇到或大或小的挫折。那么，面对挫折，哪种反应最有利于我们解决问题呢?今天，我就带大家一起来深究一下“挫折的反应”!
一、什么是挫折的反应?
人们在实现目标的过程中，遇到挫折会都可能会产生情绪和行为上的变化，并做出各种各样的反应。
二、四种面对挫折的典型反应。
1.生理性反应
生理是心理的物质基础。因此，心理挫折不可避免的会引起生理上的反应与变化。比如说，一些人在面对挫折时，会感觉呼吸急促;消化道蠕动减慢;胃肠液分泌减少等。这些反应是不是正好能解释你在面对挫折时，仿佛喘不上气，感觉不到饥饿等现象呢?
2.情绪性反应
有些人在面对挫折时，可能会有诸如愤怒、焦虑、悲哀等情绪，也有一些人表现出诸如攻击、退缩、固执等特定的行为。一般来说，这些情绪和行为并不能帮助我们解决困境，它们只是一种情绪上的体现。但适度焦虑可以使自主神经系统加快，肾上腺素输出量提高，这有助于人们精力集中的应对不良的处境和遭遇，避免不良后果。这是不是正好能解释你在考试时的注意力集中现象呢?
3.理智性反应
面对挫折，抱怨、哀叹、攻击和逃避不仅不能解决问题，还会不断的招致新问题。因此，对待挫折和不幸最好的方式就是：面对现实，分析问题，用积极进取的态度去正视它，迎战它，超越它。这就是面对挫折时，最佳的应对方式-理智性反应。当我们能够以问题为中心，冲出情绪的包围时，你会感到战胜挫折的成就感。
4.个性的变化
个性是相对稳定的，但个体在遭受重大挫折或连续性的挫折时，也会导致个性的改变。比如，在大地震后，一个原本活泼开朗的男孩也可能会变得沉默寡言。但任何事情都是一分为为二的，意志品质坚强的人，在经历了持续的挫折与磨难后会越挫越勇。比如：张海迪。
