心理学上根据主体与客体之间关系的不同，心理学家把人的基本情绪分为快乐、悲哀、愤怒、恐惧四种类型;同时又依据情绪发生的强度、持续性和紧张度的不同，可以把情绪状态分为激情、心境和应激三种。关于情绪状态的分类这部分的知识点在教师招聘的考试中常以单选、多选、判断等形式考察。重点还是要学会区分题干中所考察的具体是哪一种情绪状态，今天我们就来一起学习一下这部分的知识点。
1.激情
激情是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态。例如：狂喜、暴怒、恐惧、绝望、剧烈的悲痛等，都是激情的表现。他往往带有特定的指向性和较明显的外部行为表现，如暴跳如雷、浑身战栗、手舞足蹈等。
激情发生时，意识范围缩小，意识对行为的控制作用明显降低，理解力降低，判断力减弱，易感情用事，不考虑后果。有人用激情爆发来原谅自己的错误，认为“激情时完全失去理智，自己无法控制”，这种说法是不对的，人能够意识到自己的激情状态，也能够有意识地调节和控制它。
2.心境
心境是一种微弱的、持续时间较长的，带有弥漫性的情绪状态。心境一经产生就不只表现在某一特定对象上的，而是在相当长的一段时间内，使人的整个心理活动都染上某种情绪色彩，影响人的整个行为表现，成为情绪生活的背景。“忧者见之则忧，喜者见之则喜”说的就是心境。
良好的心境有助于积极性的发挥，提高工作与学习的效率，促进坚强意志品质的培养;不良心境会妨碍工作和学习，影响身心健康。因此，培养良好的心境是人的个性修养的重要组成部分。
3.应激
应激是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。当人们遇到突然出现的事件或意外发生危险时，为了应付瞬息万变的紧急情况，就得果断地采取决定，迅速地做出反应。应激正是在这种情境中产生的内心体验。
应激状态既有积极的作用，也有消极的作用。一般的应激状态是一种行为保护机制，能使机体具有特殊防御、排险机能，使人更加机智勇敢，集中全身精力以应付危机局面，急中生智，摆脱困境。应激状态持续的时间也不可过长，否则，会有害健康。
[练习题]
(单选)1.当同学们获悉本班去的学校合唱比赛的第一名的成绩时欣喜若狂，他们的情绪状态属于( )。
A.心境 B.激情 C.应激 D.热情
1.B解析：欣喜若狂是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态，因此答案选B。
(判断)2.情感持续时间短，爆发性强 ( )。
2.× 解析：情感是人们对客观事物是否满足自己需要而产生的态度体验。情感具有稳定性、深刻性和持久性。激情持续时间短，爆发性强。因此本题表述错误。
(多选)3.以下各项中，是情绪的特点的有( )。
A.持续时间短 B.具有爆发性 C.随情境改变而改变 D.具有弥散性
3.ABCO解析：情绪总是带有情境性，一般由当时的情境而引起，随情境的改变而改变，因此C入选。情绪分为心境、激情和应激。其中，激情是一种爆发快，强烈而短暂的情绪体验，因此A、B入选。心境体现了“忧者见之而忧，喜者见之而喜”的弥散性的特点，因此D入选。所以，此题选择ABCD。
