考生在备考过程中，常常将负强化和惩罚混淆，首先负强化属于强化的一种，凡是强化，最终的结果都是增加行为发生的频率。那么负强化的手段是通过撤销厌恶刺激来增加行为发生的频率。比如，通过撤销问题学生的处分，来增加他好好学习的频率。而惩罚最终结果是行为频率减少了。所以两者并不同。
下面我们来看一道练习题：
小明这周上课非常认真，老师说：“小明，如果你一直认真学习，我就不罚你打扫卫生了”，以后小明学习越来越认真了，这是( )。
A.惩罚 B.消退 C.正强化 D.负强化
【答案】D。老师通过撤销“打扫卫生”这一厌恶刺激，来增加小明认真学习的频率，因此是负强化。
在负惩罚中，有两种特殊的表现出来，逃避和回避。所谓逃避指的是：当厌恶刺激出现时，有机体作出某种反应，从而逃避了厌恶刺激，则该反应在以后的类似情境中发生的概率便增加比如，走在路上看到一条蛇，靠近自己，掉头就跑。
所谓回避指的是：当预示厌恶刺激即将出现的刺激信号呈现时，有机体也可以自发地作出某种反应，从而避免了厌恶刺激的出现，则该反应在以后的类似情境中发生的概率便增加。比如，喜欢安静的人，在很远的地方就听到房间里吵吵闹闹，没有进去，直接就走了。
那么这两点是考试是考生经常混淆的题目，下面我们来看一道练习题。
小明走在马路上，看到红灯，停下了脚步。这是( )。
A.惩罚 B.消退 C.逃避 D.回避
【答案】D。因为红灯是预示着危险即将出现的信号，所以小明停下了脚步，小明真正怕的不是红灯，是红灯所预示的危险。因此，答案为D。
