高原期是指学生在技能学习过程中会出现一段时间的学习效率停滞不前，甚至学过的知识也会模糊的现象。因此，为了帮助学生度过练习的高原期，教师在教学中应遵循以下原则：

（1）明确练习的目的和要求，增强学习动机；

（2）准确示范和讲解；

（3）帮助学生掌握正确的联系方法，并且及时进行反馈。首先，联系需要循序渐进，由易到难，先简后繁；其次，正确掌握练习速度，保证练习质量；再次，适当安排练习的次数和时间；再次，练习方式多样化；最后，及时反馈练习结果。