解析：本题考查中学生常见的心理障碍。缓解考试焦虑的方法有：肌肉放松、系统脱敏方法，运用自助性认知矫正程序，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”“无论考试  [完整解析请在题库中查看]