解析：本题考查情绪调节的方法。教会学生情绪调节的方法：（1）认知调解法；（2）合理宣泄法；（3）意志调节法；（4）转移注意法；（5）幽默法。认知理论认为人们感觉受困扰不是因为事情本身，而是他们所持有的想法，  [完整解析请在题库中查看]