解析：本题考查的是情绪调节的方法。情绪调节的方法包括情绪调节升华法、合理宣泄法、转移注意法、放松法等。情绪调节升华法是改变不为社会所接受的动机和欲望，而使之符合社会规范和时代要求。合理宣泄法是指在适当的场合  [完整解析请在题库中查看]