解析：本题考查改善认知的方法。艾利斯提出理性—情绪辅导方法。他认为人的情绪是由人的思想决定的，合理的观念导致健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪，即人的行为的ABC理论。其中，不合理的信念主要表  [完整解析请在题库中查看]