解析：本题考查的是心理防御机制。心理暗示是指通过言语或想象对心理活动施加影响，可以使人在短时间内控制自己的情绪。题干中，用“我很平静”来控制自己的愤怒，是心理暗示的一种体现，可以使自己摆脱不愉快情绪的困扰。  [完整解析请在题库中查看]