解析：本题考查的是情绪调整的方法。宣泄是指排解或释放紧张情绪的过程，此种紧张与抑制冲突、记忆或观念有关，常伴有对痛苦经历的回忆。宣泄是自我保护和护养的有效措施。 A项正确。B项：转移是在一种情境下使危险的情  [完整解析请在题库中查看]