30岁的王老师是某公办中学的一名教师,年前她就递交了辞职信,准备一放寒假就离职,“当老师太没有成就感了。以前我干什么都要争个第一,但当了老师后不到两年,我就学会了混日子。“
7年前,怀揣着“教书育人”的理想,王老师开始了教师生涯,每天加班加点,从不懈怠。但几年后,她开始出现头疼、失眠、情绪低落,“一走进课堂就感到烦躁,特别是看着学生卷子上那刺眼的不及格,我觉得自己是在浪费生命。” 尽管校长再三挽留,但她去意已决。
问题:结合上述案例,试述王老师在教师职业中面临的问题及解决措施。
(1)王老师在教师职业中面临的问题是职业倦怠。长期的职业压力会导致教师的职业倦怠。它是个体在长期的职业压力下,缺乏应对资源和应对能力而产生的身心耗竭状态。玛勒斯等人认为职业倦怠主要表现为以下三个方面。一是情绪耗竭。主要表现在生理耗竭和心理耗竭两个方面,如极度的慢性疲劳、力不从心、丧失工作热情、情绪波动大等。二是去人性化。即刻意在自身和工作对象间保持距离,对工作对象和环境采取冷漠和忽视的态度。教师以一种消极的、否定的态度和情感对待学生。三是个人成就感低。表现为消极地评价自己,贬低自己工作的意义和价值。
(2)预防与消除教师职业倦怠的应对策略:
①教师要认识自我,加强个性修养。
②教师要树立正确的职业观念。
③善于调节心理状态,增强教师角色适应能力。
④学校的帮助。
⑤社会的支持。