10—12岁儿童，体内各器官的发育还不成熟，中枢神经系统易兴奋，神经过程的灵活性好，反应迅速，但易出现疲劳，心脏收缩力、呼吸肌和四肢肌力都比较弱。由于这些特点，决定了其锻炼时，宜着重发展（  ）等方面的身体素质锻炼。