（1）课业负担是指课时过多、作业量过大、考试频繁、资料泛滥、各种学科竞赛接二连三等等。对于课业负担我的理解如下:

首先，该现象产生的原因主要有：社会上，升学率仍然是社会大众以及大部分家长评价学校的主要依据。学校中，有些学校的教育思想不够端正，对素质教育认识不够，片面迎合社会对升学率的要求。家长一直存在“学而优则仕”、“望子成龙”、“望女成凤”的观念。还有部分教师素质不高，教法不当。这些都是导致学生课业负担过重的主要原因。

其次，课业负担会对学生造成众多危害：会导致学生的身体健康水平下降，心理负担过重，扼杀学习兴趣，妨碍学生全面发展以及创新精神和实践能力的培养。

总之，中小学生的课业负担问题日益凸显，成为不容忽视的社会问题。减轻学生课业负担需要社会，家长、学校等各方面协同合作，形成教育合力。

（2）减轻学生过重课业负担是全社会的共同责任，政府、学校、家庭、社会必须共同努力，标本兼治，综合治理。具体减负的途径如下：

首先，政府方面：要把减负作为教育工作的重要目标，统筹规划，整体推进。

①调整教材内容，科学设计课程难度。

②改革考试评价制度和学校考核办法。

③规范办学行为，建立学生课业负担监测和公告制度。

④不得以升学率对地区和学校进行排名，不得下达升学指标。

⑤规范各种社会补习机构和教辅市场。

其次，学校方面：要把减负落实到教育教学各个环节。

①提高教师业务素质，改进教学方法，增强课堂教学效果，减少作业量和考试次数。

②培养学生学习兴趣和爱好。

③丰富学生课外及校外活动。

④严格执行课程方案，不得增加课时和提高难度。

⑤各种考级和竞赛成绩不得作为义务教育阶段入学与升学的依据。

最后，家庭方面：家庭教育在青少年成长过程中的重要作用。

①家长要树立正确的教育观念，掌握科学的教育方法，尊重子女的健康情趣，加强与学校的合作，共同减轻学生课业负担。

②关心社会教育，帮助子女养成良好习惯，促进学生健康成长。