作为一名新入职的教师，提升自身教育教学能力的一个非常快速的方法就是多听多看多学，而实现的路径之一就是经常参加学校的各种听课和评课活动，因为听课可以让我们最为简单直观地吸取其他教师的有益做法，评课可以让我们在吸取经验的基础上激发自己的思考，同时也可以为授课教师提供有效反馈，那么对于新教师来说正常的听课和评课活动属于（  ）。