情绪和情感是由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒等三种成分组成的。
主观体验是个体对不同情绪和情感状态的自我感受如：愉快、难过、沮丧等等。
情绪和情感的外部表现也就是表情，包括面部表情、姿态表情和语调表情。面部表情是面部肌肉所发生的变化，如高兴的时候嘴角上扬、额头舒展、面颊向上提起等。姿态表情主要指除面部以外的动作变化：手势、身体姿势等，如紧张时搓手、高兴时手舞足蹈。语调是通过言语的声调、节奏和速度的变化表达的。如高兴时会语速快、语调高，痛苦时语速慢、语调低。
生理唤醒是情绪情感产生的生理反应，如神经系统所发生的丘脑、前额皮质、内外分泌腺各种激素的变化等。如愉悦时心跳正常，暴怒时心跳加速、血压升高，呼吸频率加快等。
考题重现：
1.情绪和情感的成分包括( )。
A.生理唤醒 B.主观体验 C.外部表现 D.认知体验
【答案】ABC。情绪和情感的基本成分包括生理唤醒、主观体验和外部表现。
2.表情是情绪情感的外部表现。在有机体身上，表情主要有( )。
A.手势 B.语调 C.面部表情 D.姿态表情
【答案】ABCD。表情包括面部表情、姿态表情(手势、身体姿势)和语调表情。
