解析：本题考查心理辅导的方法。合理情绪疗法认为，人的情绪是由人的思想决定的，合理的观念营造健康的情绪，不合理的观念导致负向的、不稳定的情绪。题干中，老师通过认知偏差来帮助小红调整自己的认知，形成正确的认识，  [完整解析请在题库中查看]