遗忘的规律由德国心理学家艾宾浩斯19世纪末进行了实验研究，遗忘是有规律的，即遗忘的进程是不均衡的，其趋势是先快后慢、先多后少，呈负加速，并且到一定的程度就几乎不再遗忘。

避免遗忘的复习方法主要包括：

（1）分散复习与集中复习相结合；

（2）反复阅读与试图回忆相结合；

（3）复习方法要多样化；

（4）运用多种感官进行复习。