解析：本题考查情绪调整的方法。情绪调节的方法有很多主要有认知调解法、合理宣泄法、意志调节法、转移注意法、幽默法、升华法等。其中，升华法是指当不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时，可把精力投入某一项你感  [完整解析请在题库中查看]